こちらの本は、ワタクシが中古で仕入れたものです。

独断と偏見に満ちたレビューだったりしますが、
へぇ〜!こんな本あるんだ〜。なんて思ってくれればうれしいです。

気が向けば日々の日記やら宣伝やら書いたりするかもです。


オンライン書店アップサイドをどうかよろしくお願いいたします。

2011年10月03日

月1kg減でリバウンドなし。(体脂肪コントロールトレーニング)

代謝をあげて痩せようというダイエット本です。
しかもリバウンドなし、で。

代謝上げる=筋肉つける
ということではないようです。

運動習慣
食習慣
代謝アップ
この3点で体脂肪をコントロールする。

特に、代謝というものを掘り下げていき、
代謝アップをマスターしましょう。
そうすれば、自ずと痩せるんだと。

今までのダイエット本とは違う気がします。
ワタクシのバイブル本です。
なかなか痩せませんが。^^




体脂肪コントロールトレーニング―毎月1kg減でリバウンドなしの体へ

posted by 店長 by tarusuke_jp at 20:58| Comment(0) | ダイエットの本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。